Nguồn gốc của bơi ếch

Kỹ thuật trước tiên được sử dụng là sidestroke. Sidestroke lúc đầu được sử dụng với cả hai cánh tay bị nhấn chìm sâu dưới nước. Thực tiễn đó đã được sửa đổi vào cuối thế kỷ 19 bằng cách đưa ra một cánh tay trước tiên trên mặt nước, sau đó là cánh tay khác, và sau đó lần lượt từng cánh tay. Sidestroke được thay thế trong bơi lội.

nhưng vẫn được sử dụng trong bơi lội cứu hộ và giải trí. Cơ thể ở bên cạnh cánh tay đẩy xen kẽ. Chuyển động chân được dùng trong sidestroke được gọi là cú đá kéo, trong đó nhì chân mở lỏng lẻo, duỗi chân về sau, chân trên về phía trước, cả nhì gối hơi cong và bàn chân duỗi thẳng. Hành động cách kéo của nhì chân đến với một cách mưu trí sau khi mở phát hành lực đẩy về phía trước của cú đá chân.

Bơi Ếch được cho là lâu đời nhất của bơi lội và được sử dụng nhiều trong bơi lội cứu hộ và giải trí cũng như thi đấu. Khác lạ hiệu rất hiệu quả và tiện lợi. Bơi Ếch được diễn tả là bao gồm cánh tay kéo rộng kết hợp với động tác chân. Mô phỏng chuyển động của một con Ếch. Động tác thực hiện bằng cách nằm úp xuống mặt nước.

Bơi Ếch sớm có một cú lướt nhẹ trong lúc xong cú đạp chân Ếch. Sau đó, bơi Ếch đã tạo ra và bỏ dở động tác lướt. Ở kỹ thuật bơi Ếch cũ, động tác lấy hơi được đưa vào lúc mở màn quạt cánh tay, nhưng mà sau khi tạo ra thì hơi thở được hít vào gần cánh tay kéo.